I am not interested in doing yoga. I want to be yoga.
— Shiva Rea

IMG_5379.jpg

Ивета

Ивета се влюбва в йога преди 14 години и от тогава за нея йога е вълнуващо пътешествие към самата себе си. В течение на 10 години просто практикува, докато не заминава за Сингапур, където прави първия си yoga teacher training. В Азия Ивета преоткрива себе си и за нея йога се превръща в изцяло духовна практика.

През 2016 година сбъдва една от най-големите си мечти: прави трейнинг със своето вдъхновение Шива Рей. Това преживяване преобръща още веднъж целия й светоглед и й позволява да се потопи в магията на Прана Йога.

За Ивета йога е свобода, спонтанност, лекота. Нейният стил е красиво, флуидно и женствено съчетание между Прана йога и Виняса йога. Практиките й са енергични и в тях преобладава елементът Огън; има и много танц, различни пранаяма практики, много креативност и свобода в движението на тялото и духа.

Трейнинги:

  1. Fitness First (RYT 200), Singapore, 2012

  2. Shiva Rea’s Samudra School of Living Yoga (RYT 60), Delphi, Greece, 2016

  3. YogaCampus (RYT 30) , London, UK, 2018


Елеонора Личева

Елеонора се занимава с йога от 3 години, като в последната една година се сертифицира от WRYA във Виетнам  200 hours Ashtanga Yoga Teacher Training Course. Обучава се и преподава по традиционен индийски стил в Ащанга, Ащанга Виняса и Шивананда йога. Виняса флоу практиките са нейното следващо вдъхновение, в които съчетава плавно преливащи динамични пози, синхронизирани с дъха и концентрация на ума, преливащи към цялостна медитация в движение.

А защо точно Ащанга? Синхронът между дишане и движение е ключът към успокояване и контрол над ума. Ели вярва, че не е достатъчно само да изпълняваме отлично стойките на глава и ръце, а както е казал учителят Патаби Джойс - "Много е важно да разберем философията на йога. Без нея, практиката не е ефективна, a практиката е началното място на йога философията. Смесването и на двете, е всъщност най-доброто." 

Харесва й да предизвиква себе си и хората, които са избрали да практикуват с нея, за да може всеки посетил класа й, да си тръгне удовлетворен, че е постигнал нещо повече от вчера. В практиките си залага на: правилно изпълнение на асаните (без излишно напрягане), контрол над дишането, фокус на зрението (дрищи), успокояване и контрол над мисълта и медитация.

Класовете й са подходящи както за напреднали, така и за напълно начинаещи, и всяка асана е съобразена с физическите възможности на всеки ученик.

Елеонора също е сертифицирана 1-во ниво Рейки и се интересува от работа с чакрите и от блокажи в енергийните канали. Тези проблеми могат да бъдат коригирани освен с рейки, така и с подходящи асани и медитация, които тя често включва в класовете си. 


 
 
 
DSCF0032.jpg

Аделина

Аделина се занимава с йога от 2005г. След като преминава редица обучения по йога, използва магията на различни стилове и създава свой собствен стил йога. Завършва обучение към Българската федерация по йога и НСА, където има възможността да се докосне до едни от най-светлите учители в България и да направи първите си стъпки като преподавател. След това последват пътувания в Индия, срещи с други прекрасни учители, обучения по Ащанга и Виняса Флоу. Аделина има възможността да се докосне до дълбоката философия на Изтока, изучавайки Багават Гита в Индия. Преминава обучение по Аюрведа, което пък й позволява да съобразява практиките си с определените типажи /доши/.

За нас е огромно удоволствие и привилегия, че прекрасната Аделина избра точно 2Health Hub за представянето на най-новия си авторски час: Sacred Woman Dance (Свещен Женски Танц). Научете повече за него тук.

NOTE: За този час не важат карти Мултиспорт! 

 

 
 

 
 
IMG-0c139ad76771a8ce9a06c80b8133ccad-V.jpg

Валентина

За Валентина йога e трансформация и осъзнаване на всички нива – физическо, ментално, емоционално и духовно. Йога е пробуждане, което ни дава възможност да учим, да отворим сърцата и ума си за това, което вече знаем и за това, което вече сме. Йога е процес, като самия живот, в който правим стъпка след стъпка не само на постелката, но и към самите себе си.

Практикува активно от 2015 г. като изпробва различни стилове, които и дават възможност да опознае себе си по различен начин. Обучава се в системата на Б.К.С Айенгар, която разкрива същността на йога чрез прецизност и техника и прави практиката достъпна за всеки. Това е практика, която предизвиква не само тялото, но и ума.

И тъй като йога е баланс Валя обича да балансира забързаното ежедневие с ин йога, която релаксира тялото и притихва ума, прави го наблюдаващ и медитативен.

В практиките си се стреми да бъде креативна и не просто да предава знание, но и усещане за грижа към самите нас.

На въпросът „Какво е йога?“, нейният отговор е винаги един и същ: „Щастие“!

 
 

 
 
Hajime.jpg

Хаджиме

Личността на Хаджиме е също толкова вълнуваща, шарена и динамична, колкото е и животът му. Хаджиме е роден и отраснал в Япония, индиец по произход, живял е в Колумбия, понастоящем живее в България, където отдадено преподава йога.

Хаджиме е сертифициран йога инструктор в Shivananda Yoga (International Yoga Certification, 500 hours), специализиран в body work, шиацу мануална терапия, тай масаж, и лечение с Прана и кристали. Не обича да се снима, защото вярва, че снимките създават предпоставки за преднамереност, и не вярва в социалните медии. Малко старомоден в това отношение, и в същото време много разчупен, модерен и напредничав в работата си като преподавател и лечител, Хаджиме не е просто инструктор, а едно истинско преживяване! Обича разнообразието в практиките си и всеки път предлага нещо различно. Часовете се водят на английски. 

 

 

Кристина Узун

След многократни опити в различни видове спорт, Криси открива перфектния баланс между тялото и ума в йога. През 2016 година се сертифицира от WRYA 200TTC (200 hours Yoga Teacher Training Course). Обучава се и преподава класически Ащанга, Хатха и Шивананда йога; допълнително минава и кратък курс по Терапевтична йога. 

Всяка нейна практика е комплексна и включва асани, виняса, базови дихателни упражнения (пранаяма) и релаксация, с фокус върху по-дълго задържане в позите. Винаги избира трудността на практиката спрямо нуждите и възможостите на практикуващите.
Вярва, че стъпвайки на постелката е добре да оставим очакванията настрана и да знаем, че йога не е състезание. Редовната йога практика помага за постигане на баланс между упоритост и гъвкавост, без прекомерно отпускане, но и без прекалено натоварване.

 

 
Veselka Sukdeve.jpg

Веселка Сукдеве

Пътят на Веселка в Йога започва през 2014г. От любителска практика прераства в дълбока близост и красив начин на съзнателно общуване с тялото и отвъд него. Днес, Йога за нея е стремеж към изживяване съвършенството на покоя, тишината и лекотата във всеки един момент и аспект в житейския път.

Прави обучение в един от най-старите и всеобхватни институти в света: „KaivalyaDhama Yoga and Ayurveda Institute” в Индия.

Практиките й са нежни и балансирани, в осъзнаване на спокойния дъх през плавното преминаване в Асаните, следвайки класическите принципи на Хатха Йога.

През 2016г една красива среща отвежда Веселка към първото й пътешествие в Индия, където получава безценно за нея знание в терапиите: „Ayurvedic Yoga Massage “ и „Ayurvedic Breast Massage“. В Индия тя прекарва два вълнуващи и трансформиращи месеца, изцяло потопена в автентична среда, практикувайки ежедневно йога и медитация.

Преминава също сертифицирано обучение по класически Тайландски масаж в 3-те нива към „Thai Massage School of Chiang Mai“.                                                                    

Веселка е благодарна за всички свои учители и вдъхновители по пътя!

 
 

 
 

Ива

Ива открива красотата на йогата преди 10 години. Вдъхновена от хармонията, която усеща благодарение на практиките, тя чувства, че е време да задълбочи познанията си и да опита сама да ги предаде нататък. През 2015 завършва Yoga Alliance Accredited RYT-200 Yoga Teacher Training курс в Бали, кратък Yin Yoga ТТ курс през 2018 и през 2019 Ashtanga Yoga Teacher Training Course (WRYA 200 TTC).

През годините практикува различни стилове, не за да намери най-подходящия, а защото вярва, че йога е едно, и не е толкова важна презентацията, колкото философията зад всяко движение и дъх. Силата на тялото и на ума са първостепенни, защото без тях, не можем да развием силата на духа. Tялото ни е предназначено да се движи и да се упражнява. Ако начинът ни на живот не го осигурява, с времето се появяват болести и дискомфорт. Йога е баланс на тяло, ум и дух. Тя спомага за постигането на вътрешен мир, който се отразява върху всички аспекти от нашия живот.

 
 

 
 
Teodora_2Health_Hub_Sofia.jpg

Теодора

Теодора се докосва за първи път до завладяващия свят на йога през 2011, водена първоначално от чисто любопитство. По природа Теди е човек, който се води от вътрешните си стимули и потребности, и се стреми да се развива и усъвършенства. За това след 8 години като любител взима решение това да не бъде само житейски, но и професионален път и се дипломира испешно като йога интруктор от World real yoga alliance (Ashtanga Yoga Teacher Training Course 200 hours).

За Теди Йога е начин на живот, създаден да отговаря на потребностите на съвременния човек. Йога трансформира сърцето,тялото и ума в нежна симбиоза, превръщайки ежедневието ни в благозвучна симфония от балансирано съществуване, жизненост и осъзната интелигентност.

Вярва, че Йога е нейния път, защото там открива истинската си същност- творчество, авантюризъм, любов, баланс и хармония.

Класовете на Теди комбинират предизвикателство и лекота, сила и гъвкавост, и са наситени с динамика и бързи преливащи движения, съчетани с балансиращи дихателни и медитативни практики.

 
 

 
 
Raya_2Health_Hub_Sofia.jpg

Райя

Райя посещава йога клас за първи път през 2016 г. в Бали. Тъй като по това време работи като стюардеса, тя търси различни възможности да подобри начина си на живот и да заздрави организма си. След този първи урок в ранната утрин на екзотичния остров, тя осъзнава, че животът й вече няма да е същия. Продължава да практикува йога на постелката и извън нея. Обикаляйки света като стюардеса, тя посещава различни йога студия и се среща с много учители и техните стилове. В началото на 2019 г., тя решава да напусне досегашната си работа и да премине през интензивен курс за йога учители на острова Нуса Лембонган в Индонезия. Райя е сертифициран преподавател от Yoga Alliance по Виняса, Хата, Ресторативна и Ин йога. В момента преминава през обучение и съвсем скоро ще бъде сертифициран холистичен здравен консултант от The Institute of Integrative Nutrition в Ню Йорк.

За Райя йога е любов към себе си, а практиката - време, което успокояваш ума си и се обръщаш към интуицията си. Тя вярва, че практикуването на асана ни уравновесява, когато животът ни “разклаща”. За нея йогата е истински всеобхватна и ще продължава да черпи от изворите й и да предава наученото на своите ученици. 

 
 

 
 
ELENORA_IVANOVA_2HEALTH_HUB_SOFIA.jpg

Елеонора Иванова

Елеонора Иванова се занимава с йога от 10 години интензивно. Запалва се в Ню Йорк, където отива да изучава и актьорско майсторство. Там се гмурка в големия океан от възможности за личностно развитие и се възползва от необятните йога предложения. Любопитството и я кара да опитва всички стилове и да се обогатява от всеки един от тях. Айенгар задълбочава познанията й за правилното изпълнение на отделните йога асани. Ащанга йога я учи на силата на постоянството. Виняса йога на разнообразие и радостта от новото. Кундалини йога я запленява с мощното и пречистващо въздействие върху духа и тялото. Кундалини йога обучението си получава в Голден Бридж, Ню Йорк.

Практиките, които Ели води са разнообразни и насочени за освобождаване от ежедневно насъбирания стрес, както и целящи да достигнем усещане за удоволствие бъдейки в своя храм и дом, а именно нашето тяло. Пречистващи и енергизиращи, те ще ви презаредят, така че да можете с лекота да се справяте със задачите и предизвикателствата, които неминуемо са част от нашия живот.