Часовете на Аделина

Аделина предлага нейната специална практика Sacred Woman Dance (Свещен Женски Танц). Тези часове са вдъхновени от пътуването на Аделина до остров Бали, и събират в едно всичките й впечатления от това райско място. Събудете женската си енергия и прегърнете Богинята в себе си! Часът е само с предварително записване!

 
 
 
 

Свещен Женски Танц

След пътуването и преживяванията си на остров Бали получих силен импулс да създам свещено пространство, където да празнуваме своята женственост. 

Жената е създадена за да бъде нежна, плавна, мека, забавена, носеща се, лека, творяща, танцуваща…

Когато се движи по този начин, съзнавайки усещанията и движенията на тялото по време на танца, те оживяват Свещеното Утробно Пространство.

Там е скрита енергията на Богинята – източникът на мъдрост, сила, творчество и екстаз.

Тялото е като инструмент в този танц, през което преминава Божествената енергия. Движенията оживяват и събужда цялото енергийна тяло, вдигат Кундалини и пречистват каналите. Колкото по-дълбоко навлизате в танца, толкова повече започвате да изпитвате върховни състояния на радост, любов, екстаз.

Чрез танца жената се потапя в своята тайна мистична женственост, създавайки едно защитено място, където може да се отвори и отново да изпита благодатта на Богинята в себе си. Споделяйки танца с други жени, това създава специално пространство, което е място на изцеление. Танцът е портал между Свещеното  Божествено и освобождаване на вътрешната мистична Богиня. Преживяното става мощен катализатор за трансформация и пробуждане.

Чрез редовно практикуване, тази енергия може да бъде освободена и да се издигне през цялото тяло, което отваря и разширява потенциала на жената. От това място вие се свързвате с вашите източници на удоволствие, творчество, креативност, страст. Усещане за безметежно сливане на любов и благодат, което дава сила и изпълва всички аспекти на живота.

АДЕЛИНА 

Notes:

  • Облекло: дълга пола или рокля, и каквито накити имате възможност.

  • За този час не важат карти Мултиспорт!

  • Ниво

    • Отворено ниво

  • Програма

    • Понеделник: 19:45-20:45

 
 

НИВА

Отворено ниво

Отворено за всички нива от начинаещи до по-напреднали и опитни ученици. Преподавателят адаптира класа според присъстващите като дава различни модификации и вариации на позите.

Начинаещи

Отворено за напълно начинаещи, такива в началните стъпки в Йога или хора, които търсят по-лека форма на асана практика. Ще научите основите на йога.

Средно-напреднали

Работи се на по-дълбоко физическо и психологическо ниво чрез по-сложни практики. Въвеждат се по-предизвикателни вариации на асани и се търси по-задълбочена връзка между дъха и движението. Учениците се запознават и с разнообразни Праняма практики и магията на мантрите. Не се препоръчва за ниво Начинаещи.

Напреднали

Предизвикателни практики за по-опитни ученици, които смело играят със сложни пози като Стойка на глава и ръце, Гарван и др., които предполагат по- сериозни знания и посвещаване в принципите на изпълнение на асаните и дишането (Пранаяма). Учениците от ниво Средно-напреднали са добре дошли, но трябва да подхождат с внимание и сериозност към задълбочеността и трудността на практиките от нивото за Напреднали. Не се препоръчва на ниво Начинаещи.