Часовете на Лаура Славов

Ексклузивно за 2Health Hub Лаура Славов разработва Основи на Йога: серия от тематични практики за начинаещи, но не само! Хора от всякакви нива в йога са добре дошли!

На 8-ми май от 18:15 до 19:45 Лаура ще направи специален pop-up клас: DeStress Yoga, с който ще ви помогне да се освободите от натрупаните стрес и напрежение.

 
 
 
 

Йога за Начинаещи: Основи на Йога

Основи на Йога е серия от йога практики разработена от Лаура специално както за онези от вас, които правят първи стъпки в йога, така и за вече практикуващи, които искат да се върнат към основите на йога и да навлязат по-детайлно и дълбоко в практиката си. 

Темата на класовете се сменя на всеки две седмици (от април до края на май):  

·      Йога пози в изправена позиция

·     Навеждания напред 

·     Навеждания назад

·     Усуквания

·     Обърнати пози

  • Ниво

    • Отворено ниво

  • Програма

    • Понеделник: 17:10-18:10

    • Сряда 17:10-18:10