Weekend Yoga e перфектният клас, с който да влезете смело в уикенда! Това е една балансирана флоуи практика, подходяща за всички, чрез която ще събуждаме нашето тяло като му даваме енергия и виталност. Практиката включва нежно и плавно преминаване през позите като осъзнаваме нашето тяло и дъха в синхрон с него.

На ментално ниво действа успокояващо, центриращо и намалява стреса, и тревожността. Целта на практиката е да пренесем чувството на спокойствие и жизненост извън постелката и да се научим да живеем по-осъзнато, да се наслаждаваме на тук и сега. На физическо ниво пък Weekend Yoga подобрява издръжливостта, гъвкавостта и мобилността, укрепва мускулатурата, повишава енергията и действа благоприятно на имунната система.

Йога вдъхновява Дени и я учи всеки ден да познава себе си по-добре и да се радва на настоящия момент. Точно това усещане Дени иска да предава и в новата си практика!

КОГА: Всяка събота, 10:15 – 11:15

С КОГО: Дени

КЪДЕ: 2Health Hub

ЦЕНА:  Този клас е достъпен с карти 2Health Hub, Мултиспорт или Coolfit.